首先 ， 建议尽量选择黑巧克力！国内市面上常见的大多是牛奶巧克力 ， 与之相比黑巧克力更加健康 。黑巧克力含有600多种主要微量元素 ， 前面提到的那些元素含量更高 ， 而含糖量更少哟 ， 但咖啡因含量也相对偏高 ， 应注意计量 。
而热巧克力饮料中咖啡因含量相对更低 ， 适量饮用也是不错的选择 。
白巧克力不含咖啡因但含糖量高 ， 适量食用也是可以的 。
至于巧克力蛋糕、巧克力冰激凌也是可以的 ， 但要注意咖啡因和糖分摄入量 。
尽量不要吃巧克力慕斯蛋糕 ， 慕斯蛋糕里有生鸡蛋 ， 可能会导致李氏杆菌病和弓形体病 ， 还有携带沙门氏菌感染胎儿的风险！
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最后 ， 小手再跟大家百思特网普及几个关于孕期服用巧克力的谣言！
孕妇吃巧克力不会导致宝宝变黑！
巧克力不能决定宝宝性别！
【孕妇可以吃巧克力吗？ 孕妇可以吃巧克力吗】
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