浮躁怎么办（如何克服浮躁的心理？）
事业常成于坚忍，毁于急躁 。——诗人萨迪
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张明（化名）985大学毕业，有其他同类公司的从业经验和一定的能力 。但近期内心比较浮躁，比如公司开会讨论方案，他有想法却一声不吭 。让领导让他说说想法和建议，他敷衍了事；当公司让他描述与客户联络情况，他说关系很好、一直保持联系，但结果发现自己的客户被竞争对手抢走了，最后不得不离开公司；当他找工作时，挑挑拣拣，最后导致8个月没有找到工作……
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这就是浮躁心理导致自己被离职的原因 。
浮躁就是急躁，不沉稳 。那么，浮躁是怎么产生的呢？根据老王查阅大量的资料和老王的思考，老王总结为：
1、浮躁是因为自己的满意度不够且处于递减导致 。满意度低根源在于“不确定性”的问题太严重，自己看不清前途、不知自己要什么、不满足现状又不知如何努力等 。
小王，30岁，理当三十而立，却还不知道自己到底该做什么，对自己前途充满迷茫 。他想改变，但却不知道从哪里入手 。
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比如，春节前和女朋友分手，一时之间很痛快 。当老王问他，和女朋友分手后，有没有考虑过和好？他说，天天考虑 。老王接着问他，找过前女朋友沟通吗？他说没有 。老王想知道他对问题的关注点就接着问，既然想和好，为什么不去找她或找个中间的朋友一起聊聊呢？他的回答，让老王无语 。他表示，也考虑过，但认为自己不会改变，就放弃了这种想法 。
老王和他简单地对话后，告诉他，他做事失败的原因是做事之前先把自己的路给堵死 。这样，没有人能帮助得了他，包括老王在内 。因为没有人能改变一个人的思维方式和行为惯性 。
2、没有一技之长 。每当想学一项技能时，总在不断问自己或问别人“学习这个东西是否有用” 。老王遇到很多职场人，总希望从别人的口中获得自己该学习什么或学习这些东西对自网己有没有帮助 。老王要说，你学习技能还要征求别人，还要搞清楚未来不确定性的结果，这样，是不是有点愚蠢？想学习什么，要根据你的兴趣和工作来确定 。兴趣学习就是用来陶冶情操；工作学习就是学以致用，改变自己的工作，提升自己的绩效 。
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不管学习什么内容，只有能对你的绩效或创业有帮助、或对你的陶冶情操有帮助，只要时间允许，都可以学习 。最怕的是你做什么事情之前都要搞清楚“未来不确定”的结果，这样是没有意义的 。老王建议，先不要考虑这些，根据你的兴趣和工作来确定要学习什么内容，坚持下来，你会发现你整个人都在变化 。如果你不断质疑，始终停在“疑虑”上，你确实会变，一定是往网负能量的那一面 。
3、没有经历过成功导致 。正如特劳特所说，每个人都要先成功一次，这样，你的自信心才会增加 。老王要说，成功和失败一样，都要经历 。只有这样，你的人生才会完美，你才会成熟，不会遇事就杠，也不会遇事就情绪失控，你才会避免浮躁 。如果你连成功或失败都没有经历过，只能说明你太平庸 。
不管参加活动，还是听别人演讲，你会发现，演讲者总能就自己的失败或囧事，侃侃而谈或一笑而过，那是因为他们有过成功和失败的经验 。一旦成功一次，其他的成功都会接连不断 。老王在咨询过程中，总会问这样一个问题：迄今为止，你认为你做得最自豪的事情是什么？为什么呢？老王在寻找你内心最大的渴望，以及什么能给你带来自豪感 。
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