1.如果你想去除老年斑，你必须保持健康 。你可以从食物开始 。首先，你应该调整食物中的脂肪含量，多吃水果和蔬菜 。适当参加体育活动，避免长时间日晒和异常刺激 。2.可以适量服用一些抑制脂肪过度氧化的药物，以及一些抗衰老的中药如人参、黄芪、灵芝、银耳、山楂等 。如果长期服用，配合外用护肤霜使用，对抑制和消除老年斑非常有效 。以上是关于如何祛除老年斑以及如何祛除老年斑的问题，想了解更多《老人斑怎么除掉 老人斑如何除掉》相关文章 。
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