你可能会发现有些方法可能对你不是那么奏效 ， 那么你可以更新你的计划 。总之 ， 找到一些对你有用的方法、技巧 ， 并且制定计划去实施 。这样 ， 你的生活会慢慢恢复到平静、健康的状态 。
【如何处理悲伤的情绪 难过的时候怎么办】
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