6日，陈石(上午7~9时)，胃经正逢时节 。
活动结束后，喝一杯开水，用木梳把头发梳一百下，再洗 。
早餐应该清淡而丰盛 。
饭后可以走一百步，但不要做剧烈运动 。
7.在第三个小时(上午9: 00到11: 00)，脾经正季 。
通风后可以从事脑力活动，但要注意劳逸结合，所以t
午睡后，可以做一点温和的运动，喝杯茶 。
10.应用时(下午3~5点)膀胱经正当季 。
这是学习的最佳时间，记忆力和判断力都很活跃 。
除了用大脑学习，你还应该注意多喝水 。
11、酉时(下午5~7时)，肾经正合时节 。
这是肾虚患者补肾的最佳时机 。
晚餐要清淡，可以喝点粥 。
12.心包经在七夕时节(晚上7~9点) 。
为睡眠做准备，睡前要静下心来，用冷水洗脸，用温水刷牙，用热水洗脚，以右侧侧卧位睡觉 。
参考：百度百科-时间 。
时辰对照表
十二时辰对照表
小时是中国传统的计时单位 。它的原理是把一天一夜分成12段，每段叫一小时 。现在，下面两个小时是十二小时对照表：23 ~ 1: 00，丑时间：1 ~ 3: 00，印石：3 ~ 5: 00，石矛：5 ~ 7: 00，陈石：7 ~ 9: 00，3: 00，9 ~ 11: 00，中午：11 ~ 13，
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