紫薯蒸多久能熟透
一般15-20分钟 。要判断紫薯是否熟,可以用筷子戳一下,如果很容易能戳进去说明已经熟了 。否则的话还要继续蒸 。
紫薯西米露1、准备食材:紫薯,西米,白糖,纯牛奶,糯米粉 。首先将200克紫薯去皮,再切成片 。上锅蒸12分钟左右,蒸到紫薯都裂开就熟了 。
2、碗里倒入100克西米,用凉水浸泡15分钟,泡的过程不要搅动,西米是不会散的 。将蒸熟的紫薯压碎,然后加入100克糯米粉,1勺白糖,50毫升纯牛奶,先用筷子搅拌均匀,再下手揉成团,揉好的紫薯团搓成一个个小丸子 。
3、5. 将紫薯丸子裹上一层西米,要用力捏紧,不然很难裹上 。准备一个蒸盘,垫上油纸防粘,摆入西米丸子,中间留出空隙,防止蒸熟后黏在一起,上锅大火蒸15分钟,蒸熟后关火再焖5分钟 。
4、取出来装入盘中,因为外层加了西米,颜色晶莹剔透,吃起来很Q弹,里层软糯香甜 。
山药紫薯甜心1、主料:山药半根、紫薯1~2个 。辅料:酸奶2大勺、牛奶1勺、炼乳适量 。
2、把山药去皮,切成段 。紫薯洗净后,连皮在小锅中煮至软烂 。
3、山药在锅中蒸至熟烂,用勺背碾成山药泥 。紫薯去皮,也用勺背碾成紫薯泥,加入三大勺酸奶,做成细腻的酸奶味紫薯泥 。
4、山药泥中加入两大勺牛奶,再加入1勺炼乳调味 。做成细腻的牛奶味山药泥 。
5、用一个心形的模具,加入紫薯泥,压紧实,脱模 。
6、再用相同方法做出心形的山药泥,用刮刀把表面刮平 。
紫薯蒸多久才能熟透
紫薯大火蒸20分钟左右能熟 。
主料:紫薯500g 。
辅料:清水适量 。
蒸紫薯的做法
1、挑选那些颜色均匀大小一致的紫薯 。
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2、洗净 。
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3、锅中放入少量的清水,隔水放屉,放入紫薯 。
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4、大火蒸二十分钟左右 。
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5、用筷子很容易的插入就好了,否则可再加热蒸一会儿 。
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6、成品 。
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紫薯蒸多久就可以熟了呢
15到20分钟就可以蒸熟 。
紫薯外皮比较薄,很容易蒸熟,具体蒸煮时间和紫薯的大小与蒸煮容器都有很大的关系,如果是用蒸锅,个头比较小的紫薯一般水开后蒸10分钟左右即可,而个头比较大的紫薯建议蒸15分钟左右 。也可以用筷子戳紫薯,如果能戳进去,说明紫薯已经熟了 。大块的紫薯也可以切开蒸,能够大大缩短蒸熟的时间 。
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扩展资料:
注意事项:
紫薯在食用前一定要进行必要的处理,要清洗干净,而且要烧熟了以后才能吃,如果没有烧熟的千万不要吃,因为生吃会导致淀粉在体内,难以消化,造成消化不良,甚至会引起肠胃方面的疾病,所以大家平时吃紫薯的时候,一定要注意烧熟了以后再吃,如果没有烧熟的千万不能吃 。
虽然紫薯的营养价值很高,而且也比较的美味,但是紫薯这种食材是不可以多吃的,如果一次性吃的太多,那么就会容易出现腹胀,或者是打嗝的情况,因为紫薯中含有一定的氧化镁,如果过多的摄入体内的就会容易产气,所以平时吃紫薯要注意,控制好量也是不可忽视的,适量的食用才能够确保营养健康 。
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