干的比较好 。胡桃分心木不用将其熟制 ， 将它们从核桃中敲破小心取出即可，胡桃分心木具有固肾涩精、强壮腰膝的功效，对于遗精滑精、尿血、崩漏等具有很好的效果，对于常人也有收敛精气的作用 ， 是一种保健效果强大的食物；可以将其泡水饮用，也可以研磨成粉入粥食用 。
【核桃分心木新鲜的好还是干的好】分心木，中药名 。为胡桃科植物，果核内的木质隔膜 。我国南北各地均有栽培 。具有涩精缩尿，止血止带 ， 止泻痢之功效 。用于遗精滑泄，尿频遗尿 ， 崩漏，带下，泄泻 ， 痢疾 。
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