方法一：饭后含漱葡萄糖氯已定含漱液 。成人每次10毫升，儿童每次5毫升，每次含漱1～2分钟后吐弃 ， 不得咽下 。
方法二：用消毒棉签蘸3%过氧化氢溶液(双氧水) ， 涂搽牙龈缘，见有气泡形成 ， 即用温水漱口 。因为过氧化氢可释放出新生态氧，在一定程度上是可以起到清洗和止血的作用的，而且，其在对口腔臭味的去除上，也是有良好的效果的 。然后涂以2%碘甘油，每日3次，直至牙龈炎痊愈为止 。
【牙龈萎缩怎么办?】方法三：使用六味地黄丸口腔粘贴片 。本品每片含甲硝唑5毫克，用时将贴片粘附于口腔内患处 。
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