排骨炖花生有营养的 。
食材：排骨适量、花生适量、生姜适量、盐适量 。
排骨炖花生做法步骤：
【排骨炖花生有没有营养】1、花生、排骨、生姜备用 。
2、花生泡发洗净 ， 保留外衣 。
3、排骨用水洗净，倒入开水内 。
4、焯去血水 。
5、将所有原料放入电饭锅，“煲汤一小时”功能 。
6、煲至花生米、排骨、熟透，加入适量的盐即可 。
排骨炖花生有营养的 。
食材：排骨适量、花生适量、生姜适量、盐适量 。
排骨炖花生做法步骤：
【排骨炖花生有没有营养】1、花生、排骨、生姜备用 。
2、花生泡发洗净 ， 保留外衣 。
3、排骨用水洗净，倒入开水内 。
4、焯去血水 。
5、将所有原料放入电饭锅，“煲汤一小时”功能 。
6、煲至花生米、排骨、熟透，加入适量的盐即可 。
