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喝什么茶对人的身体最有益

经验分享小常识

以下是对人的身体有益的茶介绍：
1、绿茶 。绿茶具有美容养颜、抗衰老、益肠道的功效，经常抽烟的人多喝绿茶还能降低尼古丁对身体的伤害 。
【喝什么茶对人的身体最有益】2、红茶 。红茶可以帮助胃肠消化、促进食欲，并强壮心脏功能 。红茶中富含的黄酮类化合物能消除自由基 ， 具有抗酸化作用，降低心肌梗塞的发病率 。
3、普洱茶 。普洱茶具有降低血脂、减肥、助消化等多种功效 ， 可清胃生津、消食化痰、解酒解毒、降低血脂胆固醇 。
4、黑茶 。黑茶中的咖啡碱、维生素、氨基酸、磷脂等有助于人体消化 ， 调节脂肪代谢，咖啡碱的刺激作用更能提高胃液的分泌量，从而增进食欲，帮助消化 。
5、乌龙茶 。乌龙茶具有养颜、排毒、利便、消除细胞中的活性氧分子等功效 ， 中老年人经常喝乌龙茶有助于保持听力 。

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