悠悠球的睡眠时间主要由球的轴承结构、轴承状态，与使用者的技术水平、掷球时的力量强弱这几个因素来决定 。
右手握好悠悠球，抬起手臂，手肘朝向正前方 。手腕弯曲，使手指轻轻接触肩膀 。
用力把悠悠球向下掷出 。注意：掷球时手心是向上的 。
悠悠球掷出后，在绳子末端高速转动 。悠悠球转动的速度由发球力量决定 。
【悠悠球怎么玩，入门】此时让手心向下，手保持水平 。手掌抖动，令悠悠绳松弛弯曲，悠悠球便会自动回转 。当悠悠球回到手心时，抓住悠悠球，完成动作 。
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