1、如果是可以自助解封解冻的就按照提示步骤操作处理：好友辅助验证也都差不多，输入需要填写的资料即可，申诉成功等待处理就好 。
2、在登录微信的时候，会有封号的提示，这时点击申请解封 。
3、输入你的电话号之后，点击下一步 。
【微信运动步数被封了怎么解封】4、然后需要邀请你的好友帮助你进行解封，输入好友的电话，然后下一步 。
5、然后当你的朋友联系你的时候，会出现安全辅助验证，点击确定是他本人联系我 。
6、然后就解封成功了 。
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