【红豆和赤小豆哪个催乳】红豆催乳，哺乳期吃红豆是不会引起回奶的，而且红豆还有一定的催奶功效 。每天早晚各用红小豆120克煮粥 ， 连吃3―5天即可 ， 红豆可以催奶通乳 。而且红豆中丰富的铁质能让人气色红润 。多摄取红豆，还有补血、促进血液循环、强化体力、增强抵抗力的效果 。
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