1、刚刚开始尝试的时候球拍的中心轴和地面的角度可以小一点，45度以下或更低，拍面和地面是90度 。人一定要弯腰，电视里的运动员也都是弯腰的 。
【羽毛球怎么用拍子捡球】2、准备动作做好了，下面是更关键的要领 。（先讲正确的握拍方法 。将手平放在拍弦上，然后下滑到拍柄根部抓握；或者把球拍平放在桌面上，闭上眼，将球拍拿起 。）假设你是右手握拍的 。这时右手让拍子旋转，就好象要把球抄起来 。此时才是真正的关键 。右手手腕继续让拍子旋转 。因为刚刚的抄球动作让球有一个向左的运动 。继续旋转球拍，让贴球着的拍面旋转到一个可以阻止球向左运动的角度 。在做旋转球拍的动作的时候，只要球被你抄起来了，就要边旋转拍面阻止球向左运动 ， 边把身体挺直了 。
3、捡起来的动作分两种，一种叫侧滑，一种叫下压；侧滑就是让羽毛球球托对着自己，然后拍子从侧面铲过去 ， 注意，拍子大概以80～45度角竖直，用拍框带起球，然后渐渐放平 。铲的同时球技术好可以不用碰到地板，室外不要用，太磨损拍子 。下压比较难，用拍头压球毛，尾部尖端的地方，利用球自己的弹性形变跳到球拍上 ， 或者把球压下，一直到球托向上立着，这样直接用拍框触碰球毛的侧面，球倒的时候重心向拍面 ， 稍为控制球拍放平就可以了 。
4、重点就是以侧面切侧面，保持球的侧面与拍子平行，球头对着自己或前面都无所谓 。练到一定程度，角度大点 ， 不那么侧面对侧面也可以弄起来 。手上发力的重点是 ， 不要用手臂，用手腕来翻转球拍的力，把球舀上来 。
