1、适合 。
2、适度的跑步训练，可以使生活更加的美好，使自己的身体焕发活力，当然这取决于自己的喜欢 。
【50岁女人适合跑步吗】3、掌控好运动心率可以让运动更有效，老年人跑步心率通常控制在最大心率的40%以下，有心脏?。哐够颊卟唤ㄒ榕懿娇梢钥熳? ，最大心率不要超过20%.在跑步过程中一定要控制好心率，以免发生危险 。
推荐阅读
- 孩子厌学怎办
- 猫砂算什么垃圾
- 建筑类的中级职称是全国通用的吗
- 冰箱的冷冻室结了很厚的冰怎么办
- mz1蓝牙音箱怎么拆开
- L型细菌在等渗环境下能否存活如果不可以为什么
- 陕e54576是哪里的车
- 3个月宝宝补钙有必要吗
- 美味的披萨制作技巧