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30个自我提升技巧

经验分享小常识

1、自律：如果你想在生活中积极向上，这是十分重要的一点 。每个成功者都是高度自律的人 。如果你懒惰又没有强有力的一面，你很可能就要过着平庸的生活了 。
2、设定目标：你需要在生活中设定目标以实现自我提升 。否则，你便会在自己的安乐窝中停滞不前 。尽管你知道改变将会让你在多方面受益 ， 缺乏目标的你还是不愿意去改变自己的处境 。
3、积极态度：积极的态度能激发出你最好的一面 。它会抵制你偶尔出现的消极的自我暗示 。同时伤感以及其他负面情绪也会在你生活中逐步消失 。
4、感恩的心：每当你经历美好的事情，就表达你的感激之情 。这会为你带来更多更美好的事物 。感激可以创造奇迹 。你也可以开始一段感激之旅——每天花五分钟时间写下你感激 。
5、锻炼：每天的锻炼可以缓解压力，强身壮体，也能改善自我感觉 。
6、深思熟虑：认真思考会理清你的思路，消除负面思想并把你的幸福感提高到新的层面 。这将会改善你的生活 。
7、发挥自己的价值：当你开始想要发挥自身作用时，你会发现你在不断提升自我 。如果你诚心诚意地付诸行动，人们也会好好犒赏你并衷心感谢你 。
8、把握自己的思想：如果你想掌控自己的生活 ， 很重要的一天是掌控自己的思想 。不要让大脑的思想陷入混乱之中 。管理他们——去粗取精，扬长避短 。这会为你的自我提升奠定坚实的基础 。
9、深化你的知识体系：坚持每天至少花30分钟（1小时更佳）学习感兴趣的学科 。这将增强你的自信心，同时提高智力 。
10、有条不紊：尝试提前做日计划，你将能避免浪费时间 ， 并把精力集中在重要的事情上 。
11、保持整洁：整洁的生活环境也能使你的思路更为明朗，你也会更有效率，更好的掌控自己的生活，这是最能统筹自我提升的思想之一 。
12、多与积极向上的人来往：尝试结交积极向上的人 。花时间和那些让你感受被爱和尊严的朋友在一起 。
13、摆脱无趣的人：少和让你感觉糟糕的人交谈，这将降低你的生活质量 。没人值得你自毁心情 。
14、改造你的安乐窝：多在生活中寻求变化 ， 不要失去活力 。不断地改造舒适区域会提升生活质量，让自己更勇敢 。这一点需要强大的意志力，是自我提升中难以企及的一环 。
15、提升财富增幅：设想自己变得富有 ， 尝试去感受变富的感觉 。这会改变你的财富增幅 。
16、不要竞争： 尽管许多人认为喜欢竞争是件好事，这可说不准 。你应该为他人创造财富而非抢夺他们 。通过创造你可以逃出竞争的恶性循环 。你倍感轻松，也赢得别人对你的创造的赞赏 。
17、为他人高兴：当别人获得成功时，为他们喝彩 。这会让人倍感良好，他们也会因此感谢你 。当你收获感激时，你也会感觉更好 。
18、欲取先予：如果你想收获，首先要去付出 。大自然也是如此运作 。打个比方，你想成为某个领域的专家，你需要花费时间去获取 。自我提升的方法来源于自然法则 。
19、少看电视：少看电视会让你开始学会思考，摆脱恐惧 。
20、善待自己：好好照顾自己，这也会大大改善心情 。这意味着穿戴整体大方，滋养你的皮肤，有足够的时间休养 。
21、旅行：现在去各国游历已经简单许多 。好好利用这一便利，开始你的旅途！你会遇到有趣的人、看到不同的地方，感受自由与独立（特别当你单独出游时） 。
22、善始善终：不要半途而废 。完成一件事情可以提升你的自信心，自我激励 。很多人没能做到这点，同样，他们也没能取得优秀的成果 。
23、克服恐惧：恐惧是唯一能阻挡你前进的东西 。想要克服恐惧，你先要感受恐惧，然后想办法克服它 。好好体会这一点 。只有如此，方能克服恐惧 。最终你会更自信，更能因时而变 。你会常常回首过去，对过去害怕的事物一笑而过 。
24、改变一个习惯：至少彻底改变一个习惯 。举个例子，如果你每天晚起床，设闹钟让自己早起一些 。这可并不简单，但如果你坚持30天，这项新任务将成为你的习惯 。
25、投入多一倍的时间去从事爱好：尽可能多地抽时间去做你喜爱的事情 。这也将不断地改善你的身心健康 。兴许你还能依靠你的爱好赚钱呢 。
26、多微笑：你会感觉更好，美好的事情也会不断找上门来 。简简单单的一个微笑，会给生活带来很大的改观 。你所需要的，仅仅是从现在开始去做 。
27、倾听你喜爱的音乐：这会让你更开心，更能激发你的灵感 。灵感对创意可是必不可少的 。
28、阅读自我提升的书籍：提前为你下一步的提升做好准备 。
29、摆脱无用之事：把家中没用的东西全部清掉 。这会给好的东西预留空间，也同样能改善心情，你会感觉更安宁 ， 更有创造力 。
【30个自我提升技巧】30、补充足够的水分：保持肌肤的柔滑，排除体内的毒素，使自己更加健康 。这对心理健康也同样有帮助 。

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