【患得患失怎么办】学会精神上的独立 就算是恋爱中 ， 女人也不能丧失独性，不要全身心依靠对方，希望对方来满足自己的内心，而是要学会自己独立思考问题 。所谓的“精神独立”就是你在遇到问题后，不是第一时间向别人求助，而是自己先开始思索这件事，并为自己的选择负责 。的确 ， 恋爱中男生多半更喜欢被女人依赖、信任的感觉，可女人心里一定要明白，全身心依赖对方，是一种很“危险”的行为 。如果你过度依靠对方 ， 只要对方一走，你就什么都没了 。想要足够的安全感 ， 不一定要从别人那里获得，首先你学会了精神独立 ， 实现自我价值，培养出属于自己的独立人格，还怕没有安全感吗？
学会信任对方 恋爱幸福的前提 ， 其实是信任 。如果你学不会信任对方，凭着自己的想象和猜疑，整天变得神经兮兮，那么你们的感情迟早会结束 。如果不相信他，先想想自己为什么不敢信任别人，是因为害怕交付自己的心，还是天生的没有安全感？看到他和别人有说有笑 ， 心里就极度不舒服，听他口中说起一个人就不开心 ， 通过一些小事捕风捉影，来证明心里的猜忌 。长此以往，你的脾气也会变得阴晴不定 ， 和恋人吵架次数越来越多 ， 只是因为你不够信任对方 。只有你学会彻底信任对方，才能被对方所信任，也能感受到他给你带来的安全感，就不会有这些烦恼了 。
学会主动示弱，沟通 女人在爱情里，不能太过于强势，否则 ， 最后往往都得不到一个好结果 。示弱了，并不是认怂，相反 ， 那些懂得主动示弱的人，还更容易收获幸福 。在感情中，越是喜欢无理取闹、没事找事的女人，越是缺乏安全感，他们通过这种方式来博得对方对自己的关注，证明自己的重要性，其实这样做只会把男人越推越远 。
有时候，你适当的跟对方示弱，告诉他你的诉求，好好的沟通交流，让他明白你这样做的原因是什么 ， 比你用些极端的方法来博得关注 ， 好一万倍 。安全感 ， 从来都是自己给自己的，别在生活中不那么患得患失，请好好爱自己，善待你自己 。
