1、秋季凉爽的气候环境 ， 是很多蔬菜营养生长的最佳时期，在生活当中最为常见的主要有菠菜，黄瓜，丝瓜，香菜，芹菜，生菜，苋菜 ， 莴苣，空心菜，它们不仅营养丰富，还对人体有很高的药用价值 。
2、莲藕生用性寒，有清热凉血作用，可用来治疗热性病症；莲藕味甘多液、对热病口渴、衄血、咯血、下血者尤为有益 。
3、秋葵 。营养丰富，幼果中含有大量的粘滑汁液，具有特殊的香味 。其汁液中混有果胶 ， 牛乳聚糖及阿拉聚糖等，经常食用它有健胃肠，滋补阴阳之功效 。
【秋天有哪些蔬菜】4、栗子是碳水化合物含量较高的干果品种，能供给人体较多的热能，并能帮助脂肪代谢 ， 具有益气健脾，厚补胃肠的作用 。
推荐阅读
- 柜子隔板怎么拆
- 短发刘海适合什么脸型
- 如何清理绞肉机绞肉发黑该怎么办
- 微信语音翻译对方能看到吗
- 英超是从哪一年开始进入中国的
- 幼儿园需要哪些日常生活用品
- 灯火阑珊什么意思
- 联想ahci是什么
- 姨妈期间怎么减肥