翘嘴白怎么做好吃有营养

翘嘴白可做成红烧翘嘴白、翘嘴白焗茄子、清蒸翘嘴白等菜品,均具有一定的营养价值 。以清蒸翘嘴白为例,做法如下:
一、原料:
翘嘴白500克,葱适量,蒸鱼豉油3勺,盐3勺,色拉油4勺,胡椒粉1匙,姜适量 。
二、步骤:
1、将鱼处理洗净,两面切花刀 。加上适量的盐、料酒、胡椒粉腌制 。
2、盘下面滴色拉油,铺上姜片和葱丝,放上鱼,鱼背上再放一些葱丝和姜片,入锅蒸 。
3、蒸八分钟关火 , 再焖片刻取出 。
【翘嘴白怎么做好吃有营养】4、炒锅放油烧热,放入葱丝 , 将

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