【出月子不喝汤有奶吗】女性在生产之后,为了能够促进奶水的分泌 , 都会在坐月子时喝下奶的汤 。经过一个月的时间,不少产妇下奶汤都喝腻了,所以在出了月子后就不想再继续喝汤了,但是又怕影响了奶水分泌 。那么 , 出月子不喝汤有奶吗?
如果产妇的奶水分泌充足 , 在出了月子后即使不喝汤影响也不大 。但是有些产妇本来奶水就少,如果出了月子后不再喝汤的话,就很可能让奶水更少了,所以这类产妇在出了月子后,还应该继续喝下奶汤 。
产妇喝下奶汤的时候,最好不要选择浓汤,这里说的浓汤是指含有很多脂肪的汤 。人们普遍都认为浓汤营养丰富,滋补的效果会更好 。其实,产妇喝太多的浓汤,就会让乳汁里面的脂肪含量升高,而这样的奶水是不利于宝宝吸收的,并且还可能会让孩子出现腹泻的情况 。此外,浓汤还容易让产妇发胖 。
产妇也不要喝过于油腻的汤,否则是非常影响食欲的 。产妇应该多喝富含蛋白质、维生素以及各种微量元素的清汤,比如精肉汤、蔬菜汤以及蛋花汤等 , 而且要将汤和肉都吃了,才可以更好的摄取营养 。
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