在哺乳期的时候，哺乳妈妈的饮食会直接关系到母乳的分泌量，因此要想让母乳更多，除了要多刺激乳头之外 ， 还要多吃一些有助于下奶的食物 。奶油的成分与母乳有很类似的地方，那哺乳期吃奶油下奶吗？
奶油里面蛋白质的量是很丰富的，所以适当的吃奶油可以让奶水变得更多，但是小编不建议哺乳妈妈多吃奶油，因为奶油里面除了蛋白质还有大量的脂肪，属于高热量的东西，吃奶油容易引起哺乳妈妈发胖 。
那还有哪些东西有助于哺乳妈妈尽快下奶呢？
一是鲫鱼，鲫鱼是一种下奶效果很好的食材，非常适合产妇吃 。鲫鱼汤能够最大程度的保留鲫鱼的鲜味和营养，所以最好是用鲫鱼炖汤给产妇喝最好 。另外 ， 鲫鱼汤如果想炖成奶白色，在炖汤之前一定要先用油把鲫鱼煎一下，这样煮出来的汤才会呈现出奶白色 。
二是多吃豆制品 ， 豆类里面大多含有一种类似于雌激素的物质，这种物质能够刺激乳腺分泌更多的乳汁，因此，哺乳妈妈应该多吃点豆制品 。比如豆芽、豆浆、豆腐等都很适合给哺乳妈妈吃 。
【哺乳期吃奶油下奶吗】
-- 展开阅读全文 --
推荐阅读
- 最新最火的网络软文积极向上的
- 抖音励志感悟说说,摘抄加赏析
- 产后乳房大怎么办
- 有启发的励志金典句子,不收藏会很可惜！
- 羊肝炒菠菜产妇能吃吗
- 最新正能量金典句子【300】
- 精辟入骨的网络软文积极向上的
- 产后肚皮痒可以抓吗
- 深入人心的励志句子经典语录,忍不住看了好几遍！