【柚子是回奶的吗】
哺乳期一定要全面饮食营养均衡，奶水才能充足，这样宝宝的口粮才能有保障 。但是也不是什么东西都可以吃的，尤其是有些会引起回奶的食物，宝妈一定要多了解下都有哪些食物可以回奶，一定要忌食 。那柚子是回奶的吗？
柚子中的维生素含量很高，可以降低胆固醇，对降血压有很好的作用 。但是柚子是寒凉的水果，确实是会引起回奶的，所以哺乳期的宝妈尽量避免食用柚子 。除了柚子以外还有一些水果也会引起回奶，比如梨、山楂、西瓜、柿子、柑橘等，宝妈最好也注意一下 。可以吃些木瓜之类的水果，是可以帮助下奶的 ， 但是使用以前最好用热水温热以后再吃 。
除了一些水果会引起回奶以外，蔬菜方面也不可大意 。比如苦瓜、地瓜、冬瓜、韭菜、竹笋、马齿苋等寒性的蔬菜都是回奶的，宝妈要谨慎食用 。肉类也有一些需要注意的，比如猪心、鱿鱼、鸭肉等也会减少乳汁分泌 。还有一些腌制的咸菜，比如豆豉酱，也不要食用 。如果宝宝月龄还比较?。?洋葱最好也不要吃，会引起宝宝肚子胀气和腹泻 。
-- 展开阅读全文 --
推荐阅读
- 产妇产奶量会变化吗
- 月子一般做什么汤
- 简书网点赞最多的企业宣传软文励志
- 产后一周吃什么汤
- 简书网上比较火的企业宣传软文励志
- 哺乳期怎么快速去火
- 产后失眠挂什么科
- 简书网经典的企业宣传软文励志
- 哺乳期疲劳吃什么补品