【产后失眠挂什么科】
产后身体进行极度虚脱的状态 ， 需要通过良好的调整来恢复身体 。而产后很多宝妈会出现各种身体不适 ， 其中失眠是比较常见的现象，严重了影响了产后的休息 ， 对身体的恢复造成不利的影响 。那么产后失眠挂什么科？
首先，产后出现失眠的情况要从自身的生活氛围上找问题，产后由于要照顾宝宝，心理惦记宝宝所以出现失眠也是正常的 。先调整一下作息，白天不要睡的太多 ， 规律作息后如果没有明显的好转也可以就医检查，挂内科就可以了 。
其次，产后失眠是不建议药物缓解的，毕竟涉及到哺乳问题 ， 通过锻炼还是比较可行的 。锻炼可以提高机体能力，调整心情 ， 促进新陈代谢，对于身体内不良的物质有分解的作用 。也可以通过食物中的维生素和氨基酸成分缓解精神上的紧张压力 。
产后的心理问题需要引起重视 ， 严重的失眠会导致抑郁 。所以产后家人的陪伴与照顾非常的关键，精神上的压力是造成失眠的重要因素，调整好心态就可以很大程度的缓解之一现象，如果情况严重的可以借助医疗机构进行治疗 。
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