1、一般生活中色白的食物，如梨、白萝卜、银耳、冬瓜、百合、柚子等具有清肺的功效，中医讲白色入肺 ， 因此通过食用这些食物，其有效成分与肺部代谢的废物作用，然后将其排出体外，从而达到清肺的作用 。
2、还有橄榄和无花果，均具有清肺利咽之功，枇杷具有润肺止咳之功，陈皮具有止咳化痰的功效等 。
【清肺的食物】3、平时生活中戒烟、戒酒，减少对肺脏的损伤；避免食用辛辣刺激之物 ， 内生火热之邪，损伤肺阴，注意防寒，防止呼吸道感染 ， 以免增加肺的负担 ， 调畅情志，适当锻炼等 。
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