饭后1个小时：促使身体里的活性成分在肚子里更好地吸收，帮助消化和代谢 。
睡前：帮助身体的修整和修复，使体内多余脂肪进行代谢和燃烧 。
注意：
【酵素的吃法饭前喝还是饭后喝好】1、使用时可以添加在一些果汁、酸奶、或者谷物麦片里 ， 使口感更好；
2、需在40度以下的温水服用，过冷过热会破坏活性成分 。
饭后1个小时：促使身体里的活性成分在肚子里更好地吸收，帮助消化和代谢 。
睡前：帮助身体的修整和修复，使体内多余脂肪进行代谢和燃烧 。
注意：
【酵素的吃法饭前喝还是饭后喝好】1、使用时可以添加在一些果汁、酸奶、或者谷物麦片里 ， 使口感更好；
2、需在40度以下的温水服用，过冷过热会破坏活性成分 。
