1、苦瓜焯水要1分钟 。苦瓜果味苦且涩，但富含多种营养物质，有着很高的食用价值，焯水不仅可以去除部分苦瓜的苦涩口感，还能去除对人体有害的草酸 ， 保留绝大部分的营养物质 。
【苦瓜焯水要几分钟】2、苦瓜原产东印度，广泛栽培于世界热带到温带地区 。中国南北均普遍栽培 。苦瓜果味甘苦，主作蔬菜 ， 也可糖渍；成熟果肉和假种皮也可食用 。
1、苦瓜焯水要1分钟 。苦瓜果味苦且涩，但富含多种营养物质，有着很高的食用价值，焯水不仅可以去除部分苦瓜的苦涩口感，还能去除对人体有害的草酸 ， 保留绝大部分的营养物质 。
【苦瓜焯水要几分钟】2、苦瓜原产东印度，广泛栽培于世界热带到温带地区 。中国南北均普遍栽培 。苦瓜果味甘苦，主作蔬菜 ， 也可糖渍；成熟果肉和假种皮也可食用 。
