一般黄种人皮肤平均能抵挡强光15分钟而不被灼伤，那么使用SPF15的防紫外线用品可抵挡约225分钟强紫外线照射 。日常护理、外出购物、逛街可选用SPF5-8的防晒用品，外出游玩时可选用SPF10-15的防晒用品 。游泳或做日光浴时用SPF20-30的防水性防晒用品 。当照射时间超过有效防晒时间应及时补充涂抹 。
SPF值不能累加 。涂两层SPF10的防晒霜，只有一层SPF10的保护效果 。
不可临出门才涂防晒霜 。防晒霜跟一般的护肤用品一样，需要一定时间才能被肌肤吸收 。所以应在出门前10-20分钟涂抹 。
防晒霜并不是涂上就有效，而要达到一定量才能发挥效应 。通常防晒霜在皮肤上涂抹量为每平方厘米2毫克时，才能达到应有的防晒效果 。
不同肤质的人应选择不同的防晒用品 。油性的肌肤宜选择渗透力较强的水性防晒用品;干性肌肤宜选择霜状的防晒用品;中性皮肤一般并无严格规定 。
【防晒霜使用禁忌大曝光】防晒霜不能在上妆前使用 ， 应在使用了护肤用品后再涂抹 。防晒霜的涂抹需要十分注意，因为一旦错误，它便会从保护者变成伤害者 ， 上文提出的六点时在使用防晒霜时必须关注的问题 。
