1、第一层功夫：“一阴九阳”，刚多柔少，阴阳很不平衡，适应不了技击 。
2、第二层功夫：“二阴八阳”，不管进攻和走化都是勉强的，往往先下手为强 ， 后下手遭殃 。
3、第三层功夫：“三阴七阳”，虽然内气贯通 ， 动作比较协调，但气还比较薄弱，动作协调不够稳固 。
4、第四层功夫：“四阴六阳”，内劲已十分充足，意气换得灵，周身组成的体系比较巩固 。
【太极拳练习分哪五个阶段】5、第五层功夫：“五阴并五阳”，在技击方面达到刚柔相济 ， 松活弹抖，周身处处皆太极，一动一静俱浑然 。
推荐阅读
- 关于人说话的褒义贬义的成语
- 石家庄唐宋古城怎么去
- 高速服务区可以停多久
- 150分制怎么算ABCD
- 出土瓷器怎样清洗
- 鼓励别人考试的语录
- 吃雪莲果的禁忌相克食物有哪些
- 芹菜牡丹繁殖方法有哪些
- 关于为人处世的格言