糯米又叫江米 ， 是家常经常食用的粮食之一 。因其香糯粘滑，常被用以制成风味小吃 ， 深受大家喜爱 。逢年过节很多地方都有吃年糕的习俗 。
糯米的好处：
1、糯米富含B族维生素，能温暖脾胃，补益中气 。对脾胃虚寒、食欲不佳、腹胀腹泻有一定缓解作用 。糯米有收涩作用，对尿频、自汗有较好的食疗效果 。
【泰国糯米的好处】2、糯米年糕无论甜咸，其碳水化合物和钠的含量都很高，对于有糖尿病、体重过重或其他慢性病如肾脏病、高血脂的人要适可而止 。糯米是一种温和的滋补品，有补虚、补血、健脾暖胃、止汗等作用 。适用于
