如何练弹跳力扣篮

【如何练弹跳力扣篮】要练弹跳力扣篮，可以经常联系半蹲跳，即双手放置于胸前，向上跳离地面约25-30cm 。但是在训练的时候一定要做好热身运动，把膝盖关节活动开，并且选一双适合运动且运动时舒适的鞋子，这样不容易拉伤。