睡眠不足可能导致肥胖，引发焦虑、抑郁及其他情绪或心理障碍 。
可建立自己的睡眠计划，区分睡眠空间与工作空间 。
【如何睡得更好】养成不在床上工作、上床就睡觉的好习惯 。
推荐阅读
- 2018英雄联盟春节皮肤设计大赛？
- 鸡肉生菜色拉的做法
- 有哪些软件对学习有用
- 江西有什么好玩的地方
- 自考本要论文答辩吗
- 劣势与什么动词搭配最合适
- 怎么做米饭饼
- 抹茶有什么特殊的含义
- 知道粉尘浓度流量怎么计算排放量
睡眠不足可能导致肥胖，引发焦虑、抑郁及其他情绪或心理障碍 。
可建立自己的睡眠计划，区分睡眠空间与工作空间 。
【如何睡得更好】养成不在床上工作、上床就睡觉的好习惯 。
