木瓜炖牛排 。做法：用盐、玉蜀黍粉和鸡蛋，将牛排先腌味4小时，再将牛排切成条状 。将木瓜切成条状 ， 先用小火过油 。用蒜末、辣椒将油锅爆香后，将牛排下锅 ， 再加入蚝油、高汤和少许米酒 。最后，用太白粉勾芡，再加入木瓜拌炒一下即可 。功效：木瓜炖牛排结合蛋白质与维他命 。牛肉性温，因此和水果一同入菜较能免于燥热之气 。
清炖冰糖木瓜 。材料：木瓜、冰糖、水 。方法：将银耳用清水泡2个小时 ， 木瓜去皮、籽，切成小块，连同银耳一起放入炖锅内 ， 加适量冰糖和开水，炖1小时后材料入味，即可食用 。功效：排毒，丰胸，养阴润肺、滋润养颜 。
【木瓜如何吃可以丰胸】木瓜炖鱼 。材料：青木瓜半颗、鲜鱼1尾、水4碗、盐少许 。做法：先将木瓜洗净并切块，再放入水中熬汤，先以大火煮滚，再转小火炖约半小时 。再将鱼切块 ， 放入一起煮至熟，并加少许盐即可 。青木瓜含有丰富的木瓜酶，对胸部发育有很大的帮助 。
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