1、丁香花：丁香花非常的漂亮 ， 全球著名的庭园花卉之一 。花色淡雅怡人，花色艳丽，喜欢阳光，也能耐阴室种养 。常见的以白色和紫色为居多，它的适应能力较强，很少有虫害 。卧室放什么花有助睡眠，当然少不了它，它的花香味清雅，能让人心情放松，有助睡眠 。
2、茉莉花：茉莉花有香魂之美称，花香清新怡人，可以使人放松、精神愉快 。它还可以有效的杀死室内的病菌 ， 让室内空气清新纯净 。7种放卧室有助睡眠的花之中，它是最受人们喜爱的一款 ， 人气超旺 ， 花开满园时，谁也香不过它” 。
3、紫罗兰：紫罗兰花非常的漂亮，花香四溢 ， 无毒无害，常闻它能提高呼吸系统的免疫力 。卧室放什么花有助睡眠？个人觉得紫罗兰非常不错，据说如果经常吸烟的人每天闻一闻花香 ， 能减轻尼古丁对人造成的伤害，放在卧室有清肺的功效 。
4、熏衣草：薰衣草可以提高睡眠质量，非常适合在卧室里养，但注意它的品种有许多，在放在卧室种养之前，最好询问一下花店，他们会告诉你哪种熏衣草适合在卧室内养 ， 这样就能放心的安然入睡了 。
5、田菊：田菊花香适宜，花香能让人心情舒畅 。卧室放什么花有助睡眠？田菊也是助睡眠的名花之一 。有静心舒眠，具有抵抗焦虑的功效，它是女性最喜爱的花卉 。对女性来说它的好处极多，可以抗老化 ， 改善经期不适，还能美润肤色 。
6、薄荷：薄荷又叫银丹草，全株青气芳香，它蕴含独特的薄荷酮等物质 ， 可以驱蚊，对人体是有利而无一害 。7种放卧室有助睡眠的花中，个人对它还是极为推崇的 ， 它还可以有效的止痒消毒，清凉舒适，夏天放在卧室最利睡眠 。
【哪些花有助于睡眠】7、长寿花：长寿花人称寿星花，花形美，寓意好还非常易活 。夜间吸入二氧化碳 ， 释放氧气，它还能有效的增加空气湿度，让卧室的空气不再过于干燥，净化卧室空气，提高人们的睡眠质量 。
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