每天喝两杯牛奶的好处如下：
【一天喝两杯牛奶对身体有好处吗】牛奶中的钾可使动脉血管在高压时保持稳定 ， 减少中风风险 。牛奶可住阻止人体吸收食物中有毒的金属铅和镉 。牛奶中酉含氨酸能促进血清素大量增长 。牛奶中的铁铜和卵磷脂能大大提高大脑的工作效率 。牛奶中的钙能增加骨骼和牙齿，减少骨骼萎缩病的发生 。牛奶中的镁能使心脏耐疲劳 。牛奶中的锌能使伤口更快愈合 。牛奶中的维生素B能提高视力 。常喝牛奶能预防动脉硬化 。牛奶含钙量高，吸收好 。睡前喝牛奶能帮助睡眠 。牛奶中的纯蛋白含量高，常喝牛奶可美容 。
