1、藕汁蜜露 。鲜藕汁100～150毫升，加入蜂蜜30克 ， 调匀饮服 。适宜肺热咳嗽、咽干喉痛、鼻出血者食用 。
2、蜂蜜雪梨水 。雪梨1～2个，削皮去核切块，放入炖盅内 ， 加少许凉开水，用文火隔水炖约1小时，取出待凉后加入2勺左右的蜂蜜搅匀即可喝水吃梨 。可缓解秋燥引起的口渴、咽干等症 。
【蜂蜜的养生吃法有哪些】3、香蕉蜂蜜粥 。大米50～100克、香蕉200克、蜂蜜适量 。将大米熬粥后，加入切成小段的香蕉(去皮)，待凉后加入蜂蜜拌匀食用 。可润肠通便、滋阴养颜 。
1、藕汁蜜露 。鲜藕汁100～150毫升，加入蜂蜜30克 ， 调匀饮服 。适宜肺热咳嗽、咽干喉痛、鼻出血者食用 。
2、蜂蜜雪梨水 。雪梨1～2个，削皮去核切块，放入炖盅内 ， 加少许凉开水，用文火隔水炖约1小时，取出待凉后加入2勺左右的蜂蜜搅匀即可喝水吃梨 。可缓解秋燥引起的口渴、咽干等症 。
【蜂蜜的养生吃法有哪些】3、香蕉蜂蜜粥 。大米50～100克、香蕉200克、蜂蜜适量 。将大米熬粥后，加入切成小段的香蕉(去皮)，待凉后加入蜂蜜拌匀食用 。可润肠通便、滋阴养颜 。
