红烧肉焯水5分钟 。红烧肉主要含能量4891.75千卡，蛋白质76.86克，脂肪482.5克 ， 碳水化合物51.24克，叶酸1.32微克 ， 膳食纤维0.58克，胆固醇854.7毫克 。富含这些能量与蛋白质能够有效地帮助成人补充必要的能量，有助于身体健康 。
【红烧肉焯水多久】红烧肉：红烧肉，一道著名的大众菜肴，各大菜系都有自己特色的红烧肉 。其以五花肉为制作主料，最好选用肥瘦相间的三层肉（五花肉）来做，锅具以砂锅为主，做出来的肉肥瘦相间，香甜松软，营养丰富，入口即化 。红烧肉在我国各地流传甚广，做法多达二三十种 ， 具有一定的营养价值 。
推荐阅读
- 干贝肉怎么样做好吃
- 上证指数与上证A股有什么区别?
- 教综和教基有什么区别
- 多肉叶子干瘪怎么办
- 酸奶机做醪糟
- 小米阅读怎么导入本地书籍
- plc坏了怎么解决
- 华为手机分类四个系列分别是什么
- 汽车保养记录怎么查询