当归炖鸡的功效与作用

1、当归是补血药材,有活血止痛之功 , 而鸡肉中含有非常多的铁元素,有滋阴补血作用,二者炖食,有助于补血养血,适宜月经不调,缺铁性贫血 , 痛经人群食用 。
2、当归有助于增强免疫力,鸡肉中含有人体所需的多种维生素,蛋氨酸,赖氨酸,组氨酸等元素,经常食用有助于调节生理机能,二者炖食 , 可以有效提高免疫力 。
3、鸡肉中的胆固醇含量低,且是高蛋白,低脂肪食材,当归可以抑制血小板凝聚,调节血脂,扩张血管,二者炖食,可以起到降压降脂的作用 。
【当归炖鸡的功效与作用】4、鸡肉中含有大量维生素A , 硒元素,具有清除自由基,抗衰老作用,当归能通过消除自由基 , 抑制氧化反应和自由基反应对组织的损害,起到抗衰老的作用,当归炖鸡能起到滋润肌肤 , 美容抗衰老的作用 。

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