您一定有过这样的情况，梦到自己似乎掉入了无底深渊，而后立刻惊醒，并开始在相关解梦的书籍中寻找答案 。然而，这种现象的关键不在于解梦 。俄罗斯“interesnoznat”新闻网对此现象做出了科学的解释 。
这种现象通常出现在人进入浅睡眠阶段的时候 。这时候 ， 除去和呼吸道及眼部相关的肌肉外，我们身上的其它肌肉都处于放松状态 。这种现象被称为“肌无力”，即大脑停止了向肌肉发送信号 。但这种现象并不是人类所独有的，动物界也是如此 。
此外，当我们梦到自己坠入深渊的时候，我们的身体是保持静止的 。这是身体为恢复精力和保证睡眠质量而产生的一种自我保护机制 。
【梦见下面是万丈深渊没掉下去 梦见万丈深渊但没有掉下去】而当浅睡眠这一过程结束时，我们的大脑就又恢复了工作，继续向肌肉发送必要的信号 。但这一过程并不总是同时发生的 。因此，在苏醒后我们的肌肉仍处于软弱无力的状态 。这种现象被称为“睡眠麻痹”，而60%的人都曾经历过这一现象 。这同时也解释了为什么我们在梦到坠落时会感到害怕 。
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