1、鸡汤 。冬季喝鸡汤能缓解感冒 ， 有助于提高人体免疫力 ， 远离各种疾病 。煮鸡汤时再加入阿胶、红枣等料强身健体效果更明显；
2、排骨汤 。多喝排骨汤可强壮骨骼 ， 减少身体老化速度 ， 增加免疫力；
3、莲藕猪蹄汤 。藕有健脾益气的功效 ， 猪蹄对于改善四肢疲乏 ， 减少腿部抽筋有一定作用；
4、鲤鱼汤 。鲤鱼含有丰富的蛋白质 ， 可供给人体必需的氨基酸、矿物质和各种维生素；
【冬天应该煲什么汤】5、雪梨汤 。梨有止咳润肺的作用 ， 煮熟吃效果更好 。做梨汤时加入肉类会使营养更加丰富 。
