很多孕妇在产后都会出现各种各样的哺乳问题，比如说乳腺堵塞，乳腺炎，胸胀奶少等 ， 给产妇带来了很大的困扰 。产后胸胀也是比较常见的现象 。如果这种情况奶水丰富是正常的 。但是如果胸胀而奶水稀少就比较少见 。那么产后胸胀奶少怎么办？
产后胸胀奶少怎么办
首先应当保持大便的通畅，情绪的安定，平时注意防止乳房被挤压撞击等外伤 。此外还可以考虑进行乳房的按摩，按摩时间间隔每次以20-30分钟为宜，单次时间不要过长 ， 如果一次排奶不通，单纯按摩增加时间，只能够增加局部水肿的概率 。
按摩的正确手法是先涂上石蜡油润滑皮肤 。手指从乳房的四周外缘滑向乳晕，数次后再上下提拉乳头 ， 造成乳晕局部负压，可以达到类似婴儿吸吮的作用 。
这种情况下，通过按摩加吸吮的双重作用 ， 可以很快地减少乳房胀痛地感觉 。同时在哺乳的过程中，应当双侧乳房交替喂奶，机会均等最好 。
产后胸胀奶少的注意事项
1、经常让孩子吃奶，可以促进分泌乳汁 。
2、适当的按摩，用干净的毛巾蘸些温开水，慢慢环形擦拭，两侧轮流热敷 。
3、多吃些鱼肉，瘦肉，牛奶等富含蛋白质的食物 。
【产后胸胀奶少怎么办】 产后胸胀奶少怎么办？这种情况和乳腺不通，营养缺乏等因素有一定的关系 。如果奶水比较少，建议多吃猪蹄黄豆汤，鲫鱼汤等下奶食物 。平时产妇可以掌握一些按摩技巧，以帮助乳腺疏通 。另外月子里产妇不要生闷气 ， 保持良好的情绪，有利于下奶 。
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