妈妈生下宝宝之后，大约需要三五天的时间才能够才产生出乳汁 ， 这个是时候如果不能及时的给宝宝喂奶，妈妈的奶就会胀起来，让妈妈非常痛苦 。这个时候能够将乳汁挤出来就可以好转，但是有很多妈妈的乳腺管不通所以很难挤出奶 。那么奶很胀奶头不通怎么办呢？
1.可以采用中药进行调理，有一些重要能够起到很好的疏通乳腺管的作用，坚持吃一下，可以让乳腺管畅通 。
【奶很胀奶头不通怎么办】2.采取热水淋浴的方式来改善，可以站在喷头下面，让热水从乳房上流过，这样就可以使用自己的双手轻轻按揉自己的乳房 ， 从根部开始一直向乳头的方向按揉，可以将奶水挤出来最好 。
3.采取冷敷的方法 。可以使用冷毛巾覆盖在乳房上面，可以让肿胀的乳房消肿祛瘀，特别注意的是，千万不要使用热敷，热敷会让乳房的情况变得更加不好，甚至是导致妈妈无法忍受 。
4.多让宝宝吸吮 。如果乳腺管不通 ， 可以让宝宝多多吸吮一下，不要小看宝宝的小嘴巴，吸力还是很强大的 。如果自己的宝宝太?。?吸力不够，你可以选择找一位大一些的宝宝，让他来吸，也许就可以将乳汁吸出来 。
5.按摩 。可以使用自己的双手，从乳房的根部向乳头的方向轻轻按摩，可以使用梳子作为辅助的工具，轻轻梳理自己的乳房，可以让乳房逐渐通畅 。
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