在产后产妇的饮食也是需要注意的，尤其是在隔奶以后有的没有注意会引起回奶的，有的产妇喜欢吃山楂的，这个也会引起回奶的，可以吃一些大蒜辣椒等辛辣刺激的食物的，这样可以减少回奶的，下面就给各位讲解有关回奶的健康知识 。
一、吃了山楂回奶怎么办
山楂具有助消化、减轻子宫疼痛、活血排恶露、淡斑、消油脂、增强产后代谢的功效 。少量的山楂可以有生津止渴、止痛、小食健胃、消油脂的作用，对于产妇的恢复会有帮助 。如果是大量的山楂，汤汁过酸会对奶水有影响 。山楂或麦芽只有在大剂量使用的情况下，才会有回奶的功效 。正常使用情况下，不会有回奶的功效（山楂片15片左右） 。正常用量反而对身体会有帮助 。
二、回奶的饮食疗法
【吃了山楂回奶怎么办】1、方法：猪蹄1只（最好过 一下水），红枣5枚，黄芪20克，当归一整只（就是含当归头、当归身、当归尾的全当归），再加点儿通草，不要多，3-5克 。然后，将这些食材放在锅里慢慢煲汤 ， 趁热喝下，把猪蹄吃了，就能很好地改善乳汁分泌的情况 。
2、豆制品：各种豆制品要换着花样的吃 ， 易于催奶 。催奶期的饮食疗法，钙、铁是宝宝成长当中最重要的矿物质，如果保证母乳当中有足够的钙、铁，就不需要添加人工制作的产品了，大豆当中的钙含量接近牛奶的两倍，铁含量也是高于鸡蛋黄，大豆中的异黄酮还有双向调节人体雌激素的功能，会刺激泌乳素产生 。
上面就是关于回奶的有关问题的，一般有些食物不要吃的，可以多喝一些汤的，建议有奶可以用吸奶器吸奶的，刺激性的食物就不要吃的，在哺乳期还要注意饮食的，蛋白质以及低盐低脂肪等，药物不可以随意吃的，有疾病就要就医的 。
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