第一次当妈妈的女性朋友们 ， 一定都对奶水这件事感到痛苦，有时候生怕宝宝吃不饱，因此也要尽心竭力地保护好乳汁，但尽管如此还是会出现回奶的情况，那么宝宝老回奶怎么回事呢？我们接下来就给妈妈们解答下：
哺乳期老回奶怎么回事
1、生气 。虽然大多数妈妈不知道，但事实上你的身体是第一个感知情绪变化的 。因此，母亲应尽最大努力保持愉快的心情，不要在哺乳期间过于烦躁 。
2、奶结堵塞 。母乳喂养的母亲经常会遇到奶结堵塞 ， 必须及时治疗，妈妈们可以准备一盆40度以上的温水，然后用干净的毛巾湿敷后热敷乳房 ， 同时热敷同时逆时针或顺时针方向按摩乳房，尤其是乳房 。其中在奶结处多圈慢慢按摩，反复按摩热敷约20分钟半小时后，宝宝可以吸吮或使用吸盘也可以，大部分乳头通过婴儿的吸收可以吸吮通过 。
3、吃容易回奶的食物了 。平时要注意饮食，母乳喂养的母亲，进食时一定要特别注意冷，会引发奶水大量减少的食物坚决不要吃，比如一些乳制品、韭菜、西瓜等 。为了孩子的口粮，母亲必须抵制禁忌 。
4、积压母乳 。许多奶少的母亲喜欢攒奶水 。有时婴儿已经吃过了，但奶水涨了，妈妈们不想白白浪费掉就攒奶水 。事实上，这样奶水会更少一些 。
什么吃了会回奶
1、海鲜 。蛤蜊、螃蟹等凉爽海鲜，哺乳期的母亲应少吃 。这些食物中的太多除了容易返奶外，还可能引起婴儿过敏，所以婴儿应尽量少吃 。
2、蔬菜 。在这些食物中 ， 蔬菜很容易回奶：韭菜、笋、辣椒、苦瓜、芹菜，其中韭菜回乳效果明显 。
３、饮茶 。浓茶、烈性酒、浓烈的咖啡和冰镇冷饮可能影响母乳的分泌 。
4、调味料 。肉桂，大蒜，花椒，八角茴香等孕妇要少吃 。
【哺乳期老回奶怎么回事】妈妈们想要照顾好宝宝的心思都可以理解，但前提是要了解一些母乳喂养的常识，比如像攒奶水反而会引起回奶，这样就因小失大了，既让妈妈们很难受 ， 又不利于宝宝的生长发育，因此回奶是没一个妈妈都必须了解的课题！
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