一、白咖啡热量高吗：
白咖啡一般100克热量就达到了500卡 ， 相当于四碗米饭的热量，这算是热量很高的食物 。不过白咖啡因为品种不一，热量还是与差别的，不过普遍的热量都不低 。虽然白咖啡的热量有点高，但是适当喝一些的话，还能帮助我们减肥 。主要原因是白咖啡中含有咖啡碱，喝下去被人体吸收了就会分泌出肾上腺素 ， 能够促进脂肪分解 ， 提高我们的新陈代谢，最后将脂肪酸都排出了体外 。
【白咖啡热量高吗，白咖啡减肥原理是什么】二、白咖啡减肥原理是什么：
1、加速脂肪分解
咖啡喝了被吸收之后，可以加速身体内脂肪的分解 。血液脂肪酸的浓度会变高 ， 这个时候就会被肌肉吸收 ， 如果运动的话，就可以加速被消耗掉 。
2、刺激肠胃活动
白咖啡喝下去之后，不用多久，我们的肠胃就会明显加强运动了，如果平时有便秘现象，那么可以帮助我们排便，能够排出身体的毒素 。咖啡这时候相当于导泻剂 ， 不过属于温和的，女性喝了之后效果是很明显的 。
3、有利尿作用
咖啡一直都有利尿的作用，可以帮助我们消除水肿 。被大家提及最多的就是黑咖啡了 ， 其实白咖啡还是可以利尿的，可以帮助我们减肥的 。
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