减肥的时候可能很多人会忽略一个地方，那就是脚部，拥有一双纤细的脚其实对于身材也是很加分的，那你知道减肥之后脚会变小吗？瘦脚掌的最快方法？
减肥之后脚会变小吗：
【减肥之后脚会变小吗瘦脚掌的最快方法】一般来说减肥之后脚是不会变小的，人体脚的骨骼发育完成之后就是固定的了，但是减肥之后脚上的脂肪可能会减少，脚看起来是瘦了于是就有一种变小的错觉 。
减肥不仅会导致脚变瘦，不管是脚还是胸或者是脸，如果只是想瘦脚 ， 但又不想让胸部变?。?可以选择多走走路，脚多出出汗，脂肪燃烧多了脚自然也就变瘦了，或者是多进行脚部运动，比如脚尖绷直，然后脚腕做圆周运动，这样每天多做几次，也不会有多少累，习惯就好了 。然后晚上的时候多泡泡脚，再抹上一些汉碧丝，给脚部按摩，坚持一段时间之后就会发现很成功了 。
减肥是一项长期的体育工程，通过多种方式会使身上脂肪有所减少，其实，减肥时脚会变小的原因是脚部脂肪减少，减肥是不能瘦骨头的，所以，从脂肪的角度上来看，减肥可以瘦脚 ， 但效果不会很显着 ， 但是不会瘦骨头 。减肥只是会减掉人身上多余的脂肪的，是不会使脚的尺寸变小的 。感觉脚小了那是因为脚上的脂肪减掉后脚的面积小了而已，脚的大小是骨骼决定的 。
减肥瘦脚掌的最快方法：
1、当的运动
适当的运动从来都是减肥瘦身的时候必不可少的一种方法 ， 对于不是经常运动的足部，运动锻炼就显得更加重要 。因此，建议每天需要进行半个小时以上的有氧运动 ， 比如跑步、快走等等，这些运动的适当进行，能让脚背、脚掌和脚踝都更加纤瘦哦!
2、水泡脚
很多人都知道可以利用热水沐浴来减肥，同样的，经常用热水泡脚也可以让脚看起来更加纤细，因为热水通过肌肤表皮，能够加速脚部的血液循环，帮助废弃物和多余水分的代谢，这些都会让脚部皮肤变得更加紧致 ， 从而达到瘦脚的效果 。
3、部按摩
在晚上沐浴过后，可以在已经清洁过的脚部涂上汉碧丝 ， 给足部做按摩 。建议在按摩的时候，可以顺着脚背或者脚掌，从脚尖向脚跟轻轻按，或者揉捏，这样便可以刺激脚部血液循环 。
4、制盐分摄取
平常的时候如果摄入过多的盐分也会让身体容易浮肿，让人看起来臃肿和容易水肿 。尤其是对于每天坐在办公室里的上班族来说，由于每天运动量少 ， 脚部更是很少有运动 ， 这样更加恶化了浮肿的状况 。所以 ， 如果想要脚部纤细，饮食方面就必须要克制一下盐分的摄取量 ， 平时保持清淡即可 。
现在知道如何减掉脚部的脂肪了吧 。
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