1、骑自行车能瘦大腿，小腿，肩和手臂，还能增强身体内部的心肺功能，练到上半身和下半身各处 。
2、大腿正面的股四头肌（大腿正面的四股肌肉）在骑行过程中起重要作用，它们在你每一次向下蹬踏时有力的推动腿部和膝部 。
3、臀大肌（位于臀部）在你划动脚踏通过圆周的最低点时参与进来，得到运动 。
【骑自行车主要瘦哪里】4、腿后肌（位于大腿背侧），当你划动脚踏过程中弯曲膝盖时会用到它 。而且，用踏板划圆周的过程中，每一次经过最低点向后划、向上提拉时最能练到腿后肌 。
推荐阅读
- 恨母亲是什么心理
- 凯立德导航能不能自己升级怎么升
- 可转换公司债券具有什么特点
- 侦查的主要任务是什么
- 锡纸花甲粉丝的做法
- 想知道山西科技馆新馆在哪
- 二类驾校申请标准
- fgo到现在一共有多少个圣杯
- 排卵怎么算