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女生打网球的好处和坏处 手臂会粗吗

生活经验知识分享

网球，这个也是一种比较常见的球类了，一般都是高端人群玩的，那么女生打网球的好处和坏处有哪些?手臂会粗吗：
女生打网球的好处：
一、网球是球场上的芭蕾，很讲究美感和韵律感，女生打网球不需要你用多大的劲儿 ， 但可以培养动作的节奏感和身体的协调能力 。气质、风韵、美感都可以源子网球运动-如果你不相信看看网坛美女莎拉波娃、库尔尼科娃 。
二、打网球可以愉悦身心，增强自信，在运动中把最真最自然的一面释放 。我一寝友在某次无意中看到我打球后说 ， 你打球的时候样子很美 。
三、打网球可以使人养成做事积极主动的态度以及培养坚韧的毅力及不屈不挠的精神 。每一次接球的时候，都在告诉自己，一定要尽力接?。?哪怕是离自己很远，也要努力的跑过去，在跑动中就把拍子拉起来，做好了准备工作跑到位自然就能击到球了，很多时候看似不可能够到的球就这么打到了 。
四、还有 ， 女生打网球还可以结识很多志同道合的朋友，尤其是球好人更好的网球男，不仅球好，人好，而且对女生打网球也关照有加 。
五、打网球对美容很有好处 ， 想想经过一个小时的运动，出汗是难免的，要知道出汗可是排毒美容的好方法 。
六、健康美体，打网球看上去是用手打 ， 实际上是用腿打，所以网球运动很锻炼下半身的，尤其是健美小腿，同时，打网球对塑腰很有好处呢，这一点本人深有体会，女子业余网球爱好者运动的强度并不大正适合健身强度 ， 但是运动量还可以大部分属于有氧运动脂肪运动，又称减脂运动 。
爱运动爱生活，享受生活的点滴，只要你真心喜爱网球，并投入其中，你会发现，网球的世界有多精彩 。
女生们，看书看累的时候，身心疲惫的时候，带上球拍到网球场上吧 ， 你会发现，运动中的你最美，运动过后你的心情会更轻松，精力会更旺盛，皮肤会更靓，身材会更fit 。
女生打网球的坏处：
1、容易造成运动损伤，比如网球肘、腱鞘炎等 。
2、打球费用较高，球馆场地、球、球拍、球线和球鞋等费用需要考虑 。
女生打网球手臂会变粗吗：
不会变粗 。
一般来讲，人的两只手都不是绝对对称的，要么右手力量强一些(也就粗壮一些)、要么左手力量强一些(也就粗壮一些) 。
对于专业运动员来讲(特别是像纳达尔那种)，才会是肌肉为主导，其实像费德勒、罗迪克等也没有那么明显 。我看见过晏紫、李娜、孙甜甜，也没有大、小威的肌肉特征，只是有人肤色黑一点 。
对于爱好打网球的人来讲，在冲凉的时候可以看出右肩比左肩强壮，在被健美动作时也能对比出右胳膊状 。据说网球运动需要反复横跑，会使人的小腿肌肉明显 。但是我对比了一些职业和业务选手，答案是不一定 。郑洁的腿比较壮士，但是许多亚洲选手的腿还是很修长的，尤其是俄罗斯姑娘和扬科维奇、伊万等不输给走台的 。
话说回来，你是两个小手臂不一样粗，我个人观点不认为这是网球运动造成的 。主要是网球运动本身对小臂力量并无特别要求 。网球的力量主要来腰和肩膀 ， 只有运用熟练的技术将自身腰和肩的力量转到球上，并适当借助来球的能量 ， 才能将球越打越快 。
再举一个例子：罗迪克是发球最快的，但是你看他绝对不是一生肌肉，比纳达尔差远了，更不用喝NBA球员比 。其关键就是用足了腰的力量，动作连贯，一气呵成，击球点正 。
综上所述：业余网球运动对人的影响并不比别的运动大 。在网球中寻找快乐，在快乐中放松自己，那才是真正的自我 。
【女生打网球的好处和坏处 手臂会粗吗】女生打网球的好处和坏处就介绍到这里了，这个打球，手臂是不会变粗的 。
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