马拉松 ， 这是很多人都是见过的，几乎是每个国家都是有这个比赛的，那么跑完马拉松泡脚水温多少为宜?要泡多长时间：
跑完马拉松泡脚水温多少为宜：
20-40度 。
跑完马拉松后15-30分钟，想要用冷水泡脚，要注意温度也不宜太低，20度左右即可，而在后面的恢复过程中用热水泡脚，最好用不超过40度的热水来泡，温度过高，双脚血管会过度扩张 ， 血液更多向下肢流动，容易引起心、脑等器官供血不足 。
跑完马拉松泡脚多长时间好：
刚跑完用冷水泡脚的话 ， 时间5-10分钟即可，在后面的恢复阶段 ， 每天用热水泡脚时间最好不要超过半小时 ， 因为用热水泡脚时，人的血液循环和心跳加快，泡脚时间过长，会导致心脏负担增加，血液涌向下肢，导致脑供血不足而出现头晕的不适 。
【跑完马拉松泡脚水温多少为宜 要泡多长时间】跑完马拉松泡脚的温度是不能太高的，一般泡脚是不能超过半个小时的 。
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