【紫薯燕麦粥怎么做】紫薯燕麦粥做法：大米淘洗1遍 ， 加少许水浸泡30分钟(或者头天晚上浸泡着也行 ， 煮出来更糯)；紫薯去皮切小块 ， 和大米一起倒入锅中 ， 加清水 ， 煮开；煮至米粒都涨开时 ， 加入燕麦片 ， 继续煮至粘稠即可(喜欢清一点的少煮一会) ， 喜欢甜的在煮的时候可以搁点冰糖进去 。紫薯燕麦粥有滋润降燥 ， 通便 ， 降血压和胆固醇等功效 。不论大人、小孩还是老人 ， 都非常适合食用 ， 而且非常健康 。
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