黑豆中含有丰富的蛋白质以及维生素 ， 是很不错的补充营养的食物，黑豆也是可以泡水喝的，那么黑豆茶能减肥吗?黑豆茶怎么泡减肥?
【黑豆茶能减肥吗 怎么泡减肥】黑豆茶能减肥吗：
黑豆含有花青素 ， 能有效防止脂肪进入小肠后被人体吸收 ， 同时令脂肪顺利排出体外，不易造成积聚 。比起将黑豆作为食材，烹调着来吃 ， 用黑豆泡茶的减肥功效来得更好 。
黑豆茶怎么泡减肥：
1.将15颗干燥的黑豆放到平底锅中，干煎一下 。
2. 带黑豆的表皮裂开后，将黑豆放到杯子中 。
3. 然后将150毫升的水煮沸后，倒入杯中，盖上杯盖焖泡5分钟后即可饮用 。
注意事项：每次干煎后的黑豆可以用来泡两次黑豆茶 ， 如果想将黑豆也一并吃的话，要想将泡茶后的黑豆捞出，放到平底锅中 ， 再次用小火干煎后再吃，这样做效果也不错的!
好了 ， 关于黑豆茶减肥的介绍就到这里了，小伙伴们你们都了解清楚了吧，是可以减肥的哦 。
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